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Happy friday!? dont forget to stretch? ?No weight squats 4x15 ?No weight lunges 4x15 ?Leg kickbacks progressive weight 4x15 ?Fire Hydr

Rutina de pierna para parte posterior ..desplante en poleas con énfasis en los glúteos....Una buena rutina,dieta y suplementacion hacen mara

#tbt desse vídeo pra lembrar vocês que uso BUNS @steelfit_brasil TODOS OS DIAS. !!! . . ÓTIMA DICA PRA MULHERADA QUE SOFRE COM ESTRIAS !!! ⤵

Seguimos en volumen y hoy nos tocó pierna ... siempre de la mano de el mejor por que vamos a paso firme con mi @titan_izaguirre